こんにちは！
にこにこです(^o^)

先日のブログ、やりたいことリストにも書きましたが、今月から始めたダイエット頑張ってます！

途中経過です。
約一週間過ぎたところです。

こんな感じ。

🍎スタート時点
体重→54.2キロ
体脂肪率→26.8%

🍎１月14日時点
体重→52.5キロ
体脂肪率→26.1%

毎日、自宅で自分ができる内容でのトレーニングを始めました。
はじめは、腹筋が痛くなりましたが、最近は少し慣れてきた感じです。

１月末には51キロ台定着目標。
じわじわ、しっかり減量&トレーニングして健康的なボディになれるよう頑張ります！