やりたいことリスト 

43歳♪やりたいことをリスト化。簡単にできること。実現するのに難しいこと。思ったことをリスト化して実現していこうと思います。

家族の健康を考える

おはようございます♪
にこにこです(*^_^*)


3連休の真ん中。
お天気も良く、お出かけしたい気分ですが、娘がインフルエンザ発症!
B型です!!


昨日の朝、割と早めに起きてきた娘。
『だるくて、夜中に何度か目が覚めたの・・・』


起こしてくれればよいのに。


朝、体温を測ると37.8℃。


咳や鼻水等、風邪の諸症状がなく、いきなりの発熱なので、もしやインフルエンザではないかと疑い、病院へ行ったところ、検査して待たされる時間もなく検査薬に反応してしまいましたよ(+_+)


娘のインフルエンザ発症率は、家族の中でも多いのです。
恐らく(私の勝手な想像)、食が細く、体力がない→免疫力がない・・・のでは???


家族のカラダづくり&免疫力UP大作戦!

今年の目標の一つに家族のカラダづくり&免疫力を高めることを目標にしています。
…というのも…。


娘→毎年のようにインフルエンザにかかる。(予防接種をうけていてもいなくても)
夫→子供の頃から、カラダは弱い。風邪にひきやすい。頭痛もち。
正直、1か月の内、本当に快調と呼べる日の方が少ないと思う。



12月に、どなたかのブログを拝見していたところ、低速ジューサーで人参ジュースを飲んでいて、花粉症は改善、肌の調子は良くなる、眼精疲労もなくなった…と記事を読みました。それを読んで思い出したのが、私も幼い頃、父に、よく人参ジュースを作って飲んでたこと。私は大嫌いだったんですけどね…。
ただ、幼い頃、気管支喘息もちで、季節の変わり目には発作が出て、母に夜中、病院に連れて行ってもらったこと等を思い出しました。
あと、大根シロップとか。
何だか、色々なものを飲んだり、食べたりさせられました。


そんな話を夫に話をしたところ、たまたま夫の友人が同じく人参ジュースを飲んでいたようで!即、購入をしてみよう!ということになりました。


私の勤務先でも、国内メーカーの低速ジューサーを安く購入可能なのですが、色々とネットでのクチコミを見る限り、毎日、使い続けることが面倒になりそうな感じだったり。
(部品等のメンテナンス等、組み立てとか、大変そうなんです。)


結局、夫の友人も使用しているクビンスの低速ジューサーを購入することにしました。
ちなみに夫の友人は、かなりのリサーチ力高い方。
クビンスの最新式(2017年)を購入です。





実機が見たくて、年始にビックカメラやヤマダ電機にも行ってみましたが、旧式はあるけど、最新式がなかったり、そもそもクビンスを置いていなかったり。


で、結局、楽天でポチッと♪


健康Ver 家族でやろう!2018年♪


今年は、決して安くはないクビンスのスロージューサーを我が家にお迎えして、

皆で健康な一年を過ごしたいと思います♪


□ヨーグルトを毎日食べる!

(私たち夫婦は食べても、子供が食べない…)


□スロージューサー活用!

夫→頭痛軽減、風邪をひく回数を減らす

私→体重軽減、肌の調子をよくしたい

息子→大の野菜嫌い。スロージューサーで野菜をとろう!

娘→酵素で免疫力UPしたい!風邪ひく回数を減らす


まだ、ジューサーが届いてないのですが、届いたら、またUPしていきま~す♪